Hautalterung verlangsamen/Anti Aging – Mythos oder Wahrheit?

Der Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten, jedoch verlangsamen. Dies ist möglich durch unterschiedliche Massnahmen, wie zum Beispiel dem Anregen der Zellproduktion, geeigneten Wirkstoffen oder auch der Vermeidung von UV-Strahlung. 

Wir zeigen dir, was deine Haut wirklich braucht, damit du deine Hautalterung verlangsamen und ihr wieder zu mehr Spannkraft verhelfen kannst. Gleichzeitig erfährst du, warum die meisten Anti-Aging-Produkte nicht das halten, was sie versprechen.

Was bedeutet Hautalterung?

Bevor wir uns mit Anti Aging beschäftigen, sollten wir vorab einen genaueren Blick auf den Begriff «Hautalterung» werfen, um zu verstehen, was die richtige Pflege für reife Haut bedeutet.

Hautalterung ist ein Prozess, dessen unmittelbare Ursachen sich in der Epidermis und der Dermis abspielen. Beginnen wir mit der Dermis: Diese besteht aus Bindegewebe und verleiht unserer Haut ihre Stabilität und Dehnbarkeit. Im Gegensatz zur Epidermis, der äusseren Hautschicht, ist die Dermis mit Venen und Arterien durchsetzt, also durchblutet. Sie ist darum zentral in der Versorgung der Epidermis mit Nährstoffen, denn diese verfügt über keine Blutgefässe.

Mit zunehmendem Alter verringert sich die Durchblutung der Dermis, was zu einer schlechteren Versorgung mit Nährstoffen führt. Ausserdem bindet sich das Bindegewebe zurück, weshalb die Spannkraft der Haut insgesamt nachlässt. Die Haut wird insgesamt dünner und empfindlicher. Durch die verminderte Versorgung mit Nährstoffen verliert die Epidermis zunehmend ihre Grundlage und die Zellteilung der Epidermis verlangsamt sich. Das Resultat sind Fältchen und Falten und insgesamt eine älter wirkende Haut.

Aber auch die mimische Alterung hinterlässt ihre Spuren; diese wird jedoch durch die Muskulatur geprägt. Mimische Falten haben nicht direkt mit der Hautalterung zu tun und können dementsprechend nicht «behandelt» werden. Sie sind das Resultat unserer Gesichtsbewegungen und spiegeln somit oft unseren Charakter wider. Man kann dagegen vor allem mit Massagen und mimischen Übungen etwas bewirken. Und im Falle von Zornesfalten u. Ä. mit Yoga 😊. Allerdings ist der Trainingsaufwand nicht unerheblich.

Anders sieht es dagegen bei der biologischen Hautalterung aus. Hier gibt es einige relativ einfache Methoden, um den Prozess der Hautalterung zu verlangsamen.

So lässt sich die biologische Hautalterung verlangsamen

Die ideale Anti-Aging-Pflege beginnt abends mit einem sanften Peeling. Dadurch wird die Haut erstens porentief gereinigt, zweitens die Oberfläche verfeinert und drittens wird die Zellproduktion in der Epidermis, genauer in der Basalschicht (einer ultradünner Schicht zwischen Dermis und Epidermis) angeregt. Diese drei Faktoren verjüngen insgesamt das Erscheinungsbild der Haut.  

Wenn du diese Abendroutine mit der Versorgung mit den richtigen Wirkstoffen kombinierst, dann ist deine Pflegeroutine optimiert, um die Hautalterung zu verlangsamen. Eine gründliche Reinigung ist notwendig, um die Haut von Stressfaktoren wie Schmutz und Bakterien zu befreien, und hilft darum auch, die Haut weniger anfällig für Probleme zu machen, sprich ihr Gleichgewicht zu stärken. 

Das sanfte Abtragen der obersten Hautschichten führt zu einer glatteren Hautoberfläche und das Anregen der Zellproduktion verjüngt insgesamt die Hautoberfläche. Perfekt ist die Pflege dann, wenn das Peeling nicht mit chemischen Inhaltsstoffen (den mittlerweile berühmten AHAs und BHAs) gemacht wird, sondern mechanisch (also z. B. mit einem super feinen Mikrofasertuch). Denn die Massage mit dem Tuch fördert die Durchblutung und regt so die Kollagenproduktion und die Versorgung mit Nährstoffen an. Also hilft sie gegen zwei Treiber der Hautalterung.

Und was wären nun die richtigen Wirkstoffe? Diese sollten empfindlichere Haut beruhigen, diese mit Feuchtigkeit versorgen und bei zu fettigen Hautpartien die Talgproduktion regulieren. Und vor allem sollten sie die Haut nicht belasten, um die Hautalterung zu verlangsamen.

Tagespflege hat vor allem die Aufgabe, die Haut zu schützen. Deshalb solltest du tagsüber eine Creme auftragen. Diese schützt deine Haut vor Umwelteinflüssen wie Mikropartikeln oder Staub und reduziert die Wasserverdunstung durch die Haut. Sie hilft deiner Haut also gegen das Austrocknen und hält sie tagsüber geschmeidig. Und wenn die Sonne scheint, darf es auch einmal eine Creme mit Sonnenschutzfaktor sein.

Mehr Informationen zur richtigen Hautpflege im Sommer findest du übrigens in unserem Artikel: Pickel durch Sonnencreme: Wie man sie vermeidet.

Anti-Aging-Cremes wirken kaum beim Hautalterung verlangsamen

Wahrscheinlich gehörst du auch zu der Gruppe von Menschen, die bereits unzählige verschiedene Wunder-Cremes und andere Mittel ausprobiert haben – mit den gleichen bzw. gar keinen Resultaten. Woher wir das wissen? Weil Cremes einen grossen Nachteil haben: Ganz gleich, welche Creme oder Lotion du verwendest, das Problem liegt in der Zusammensetzung:

Denn, was den wenigsten bewusst ist: Cremes bestehen zu über 95 % aus Zusatzstoffen wie Stabilisatoren, Duftstoffen, Duftunterdrückern, Konservierungsmitteln und Ähnlichem. Nur etwa 5 % der Inhaltsstoffe einer Creme sind echte Wirkstoffe, die jedoch aufgrund der Zusatzstoffe nicht ihre volle Wirkung beim Hautalterung verlangsamen entfalten können. 

Die Zusatzstoffe belasten ausserdem deine Haut, denn diese muss sie ja wieder loswerden. Und sie sind auch verantwortlich für viele Hautprobleme. Das Gleiche gilt für chemische Peelings. Denn diese lösen zwar die obersten Hautschüppchen ab, aber belasten die Haut eben auch mit Zusatzstoffen.

Dementsprechend unterstützen insbesondere Cremes am Abend weder die Erneuerungs- noch die Schutzfunktion deiner Haut, sondern belasten sie mit schädlichen Zusatzstoffen und behindern sie in ihrer nächtlichen Erholungsphase. Da sich die Haut abends und in der Nacht aber regenerieren soll, sind diese Produkte nicht ideal für die Nachtpflege.

Wir fassen kurz zusammen: Die ideale Aging-Hautpflege peelt mechanisch, regt so die Zellproduktion an und verfeinert das Erscheinungsbild der Haut. Weiter versorgt die ideale Aging-Pflege die Haut mit den richtigen Wirkstoffen und belastet sie nicht mit Zusatzstoffen. Man sollte ausserdem zwischen Tages- und Nachtpflege unterscheiden.

Altersflecken effektiv verhindern

Neben der Hautalterung und Faltenbildung beklagen sich viele Menschen auch über Altersflecken, die oft auch eine Erscheinung des Älterwerdens sind. Hierbei handelt es sich um eine uneinheitliche Produktion von Melanin, was dementsprechend auch zu einem uneinheitlichen Teint führt. Die Ursache liegt häufig in früherem, exzessivem Bräunen in der Sonne (UV-Strahlung).

Altersflecken brauchen Geduld und komplett verschwinden tun sie meist nicht mehr. Auch hier gelten die oben aufgeführten Pflegegrundsätze. Hier solltest du aber die Wirkstoffe ergänzen mit Stoffen, die die Produktion von Melanin reduzieren. Und unbedingt die Haut mit UV-Schutzfaktor schützen. So verfeinern sich die Flecken und sie wachsen über die Zeit mit dem Erneuerungsprozess der Haut wieder heraus.

So kannst du Altersflecken effektiv vorbeugen und gleichzeitig die Hautalterung verlangsamen: 

• Das Abtragen der Zellen kann mittels Peeling unterstützt und beschleunigt werden. 
• Die Wirkstoffe der normalen Anti-Aging-Pflege mit Wirkstoffen ergänzen, die die Melaninproduktion reduzieren.
• UV-Schutz auftragen, da UV-Licht die Produktion von Melanin ankurbelt.

Filabé – für eine schöne Haut bis ins hohe Alter

Die einzige Abendpflege, die den hier aufgeführten Grundsätzen entspricht, ist übrigens Filabé. Denn Filabé ist das einzige Pflegeprodukt auf dem Markt, das deine Haut sanft mechanisch peelt und reinigt und gleichzeitig mit Wirkstoffen versorgt – und zwar komplett ohne Zusatzstoffe. Alle wichtigen Wirkstoffe werden anstelle einer Creme durch ein Hightech-Tuch übertragen, was deine Haut bei der Erneuerung unterstützt und sie wieder in ihr natürliches Gleichgewicht bringt.

Wenn du dieses Produkt mit einer leichten Tagescreme kombinierst, dann hast du die ideale Pflegeroutine für dein grösstes Organ gefunden.

Unsere Produkte für reifere Haut

Aging Skin: Zur Pflege reifer Haut mit Faltenbildung.

Uneven Skin Tone: Zur Behandlung von Pigment- und Altersflecken.

Weitere Produkte für jeden Hauttypen findest du hier: